Hlavní

Masky

Alfa-tokoferol acetát (vitamín E) pro obličej

Každý dospělý je si vědom toho, jak důležité vitamíny jsou pro normální fungování lidského těla. Je známo, že nedostatek určitých látek může vyvolat závažné poruchy ve fungování životně důležitých orgánů. Ve skutečnosti, nedostatek vitamínů se také odráží ve stavu kůže obličeje, protože se jedná o určitý indikátor, který signalizuje, že v těle dochází k určitým změnám. Proto pokožka potřebuje zvláštní péči a v první řadě - v pravidelné výživě, protože čím je starší, tím těžší je zvládat pouze vnitřní rezervy těla.

Jednou z nejdůležitějších látek pro zdraví a krásu pleti je vitamín E (tokoferol) - silný antioxidant, který chrání buňky před volnými radikály, podílí se na opravách buněčné membrány a pomáhá chránit vlhkost v kožních buňkách. Vitamin E lze získat z potravin, stejně jako z lékařských přípravků, které se prodávají v každé lékárně. Jedním z těchto léčiv je alfa-tokoferol acetát, dostupný v několika formách: ve formě olejových roztoků (pro injekce a požití) a sférických želatinových kapslí.

Účinek tokoferolu na kůži

Není divu, že tokoferol se nazývá vitamín mládí, protože skutečně zpomaluje proces stárnutí v kožních buňkách, zlepšuje jejich výživu, podporuje regeneraci tkání a normalizuje metabolismus kolagenních vláken. Vitamín E navíc chrání ostatní sloučeniny rozpustné v tucích před oxidací, pomáhá vstřebávat vitamíny (zejména vitamín A) a kontroluje tvorbu pohlavních hormonů, které mají významný vliv na stav kůže. Použití tokoferolu pro obličej jako kosmetický prostředek je odůvodněno komplexním účinkem, který má na kůži:

  • podporuje aktivní obnovu buněk;
  • chrání buňky epidermis před volnými radikály;
  • odstraňuje toxiny;
  • eliminuje pigmentaci;
  • zvyšuje ochrannou funkci kůže;
  • eliminuje hladinu kyslíku v buňkách;
  • zlepšuje krevní oběh;
  • obnovuje rovnováhu vody a tuku;
  • zlepšuje pružnost pokožky;
  • eliminuje ložiska zánětu;
  • snižuje kožní vyrážku;
  • utahuje tvar obličeje;
  • zklidňuje podrážděnou pokožku, vylučuje svědění a odlupování;
  • vyhlazuje mimické vrásky;
  • dodává pleti energii, uvolňuje únavu a zlepšuje pleť;
  • zabraňuje stárnutí a přispívá k omlazení epidermálních buněk;
  • zabraňuje tvorbě rakovinných buněk.

Vzhledem k tomu, že vitamín E nevytváří tělo (tato látka je syntetizována pouze rostlinami), může být dodáván pouze s jídlem. Ale bohužel, obvyklá strava téměř každého moderního člověka neposkytuje dostatečné množství tokoferolu, takže je třeba kompenzovat jeho deficit sami, včetně rostlinných olejů (nerafinovaných), ořechů, semen, mořských plodů, růžičkových kapust, bobulí a luštěnin v denním menu. V případě potřeby můžete užívat tobolky s vitaminem E nebo tablety.

Indikace pro použití tokoferolu pro obličej

Alfa-tokoferol acetát pro obličej může být aplikován externě - jako součást masek, krémů a jiné kosmetiky, a jako lék. Jakákoli metoda bude dostatečně účinná, pokud bude pozorováno dávkování a indikace pro použití tohoto léčiva:

  • Vitamin E může být používán jako preventivní opatření pro mladou kůži, aby se zabránilo jeho časnému stárnutí;
  • při prvních známkách vadnutí, jako je výskyt vrásek a stárnutí;
  • jako omlazující činidlo pro zralou pleť;
  • odstranit známky únavy;
  • s nadměrnou pigmentací;
  • pro problematickou pleť náchylnou k akné a častému zánětu.

Kontraindikace pro užívání tohoto léku ústy (ústně nebo jako injekce) jsou závažná onemocnění vnitřních orgánů, těhotenství a idiosynkrasy. Při použití externě nejsou žádné kontraindikace, ve vzácných případech se mohou vyskytnout alergické reakce, proto před použitím jakékoli formy tokoferolu musí být proveden test citlivosti.

Metody použití tokoferolu pro kůži

Pro kosmetické účely můžete použít několik forem tokoferolu: tobolky s olejovou kapalinou (jsou propíchnuty jehlou a vytlačte obsah), 50% roztok acetátu alfa-tokoferolu a vitaminu E v ampulích. Každá z těchto forem je vhodná pro vnější použití jako vitaminový doplněk k různým kosmetickým prostředkům nebo v čisté formě. K nasycení pokožky užitečným vitamínem a zlepšení jeho stavu můžete použít několik metod.

Tření kůže

Tato verze použití tokoferolu je možná nejjednodušší, ale přesto velmi účinná. Vitamin E může být tře v čisté formě nebo jako součást roztoku (voda nebo olej).

Lék by měl být jednoduše aplikován s tenkou vrstvou na problémové oblasti kůže bavlněnou podložkou (pro tyto účely můžete také použít propíchnuté kapsle). Je třeba poznamenat, že vitamin E by měl být aplikován velmi opatrně na pokožku kolem očí, aby se zabránilo podráždění a zarudnutí. Tokoferol acetát se nesmí mísit s esenciálními oleji a solným roztokem - tyto směsi mohou vyvolat alergické reakce.

Domácí krém na bázi glycerinu

Krém na obličej s tokoferolem a glycerinem lze použít pro všechny typy pleti, a to i pro citlivé, protože tento domácí lék neobsahuje konzervační látky ani vůně. Kromě toho je cenově dostupné a může dobře nahradit obchodní protějšky.

Aby bylo možné připravit vitamínový krém, musíte vzít 80 g glycerinu, 5-7 kapek vitamínu E a 50 ml heřmánkového odvarů. Všechny komponenty by měly být důkladně promíchány a hotová hmota dána do čisté nádoby. Směs může být skladována maximálně tři dny na chladném místě. Je lepší použít tento nástroj bezprostředně před spaním. Místo heřmánku můžete přidávat jakékoliv léčivé byliny v závislosti na typu kůže.

Přidejte do různých olejů

Vitamín E se často nachází v průmyslové kosmetice, ale můžete ho také přidat do hotových krémů a olejů. Pro suchou, náchylnou k odlupování pokožky je vhodné použít mandlový, olivový nebo broskvový olej, do kterého by měl být přidáván tokoferol v poměru 1:10. Po použití složení obličeje není třeba umýt, v případě potřeby můžete odstranit přebytečný olej suchou bavlněnou podložkou.

Vitamín E obličejové masky

Jedním z nejúčinnějších způsobů vnějšího užití vitamínu E doma jsou obličejové masky. Tato kosmetika pomůže zvlhčit pokožku, dodá jí zdravý lesk, zklidní, zjemní a odstraní zánět. Složky pro výrobu masek by měly být vybrány podle typu kůže a problémů, které je třeba řešit. Příprava vitamínových masek je hračka, ale k dosažení požadovaného výsledku je třeba vzít v úvahu následující pravidla:

  • je žádoucí aplikovat masku na čistou, předem napařenou trávu nebo horkou utěrku;
  • vitamínová směs by měla být na kůži rozložena spíše silnou vrstvou, přesně podél masáží;
  • během procedury byste měli ležet v pohodlné poloze a maximálně uvolnit svaly na obličeji;
  • doba působení vitaminových formulací není kratší než 15 minut;
  • odstranit masku, můžete použít teplou vodu nebo bylinné odvar.
  • po zákroku se doporučuje aplikovat na obličej veškerý výživný krém.

Frekvence procedur je obvykle 1–2 krát týdně (celkem by se mělo konat nejméně 10 sezení), po kterých se doporučuje přestávku na 2-3 měsíce.

Recepty na masku

Ovesné vločky s vitamínem E pro mastnou pleť

  • 50 g ovesných vloček;
  • 20 ml citronové šťávy;
  • 5–6 kapek roztoku tokoferolového oleje.

Příprava a použití:

  • Ovesné vločky rozemele na mouku pomocí mlýnek na kávu.
  • Přidejte citrónovou šťávu a vitamín, vše smíchejte a naneste masku se silnou vrstvou na obličej asi čtvrt hodiny.
  • Opláchněte vodou a jemně si opláchněte obličej tkání.

Tato maska ​​odstraní lesk a zabrání vzniku akné.

Proteinová maska ​​s medem pro kombinovanou pleť

  • 1 vaječný bílek;
  • 80 g tekutého medu;
  • 1 ml tokoferolu.

Příprava a použití:

  • Poražte protein v pěna, přidejte med (teplý) a vitaminový přípravek.
  • Míchejte a aplikujte hmotu na obličej.
  • Po 20 minutách obvyklým způsobem omyjte proteinovou masku. Krém po zákroku není nutné používat.

Kůže se stává matnou, hladkou a pružnější.

Mandlový olej tvarohová maska ​​pro suchou pokožku

  • 50 g tvarohu;
  • 1 ampule vitamínu E;
  • 30 ml mandlového oleje.

Příprava a použití:

  • Tvaroh rozprostřete máslem, dokud nebude hladký.
  • Přidejte tekutý vitamin E, promíchejte a jemně rozdělte výslednou hmotu na obličej.
  • Po 20 minutách masku odstraňte vlhkou houbou.

Tato maska ​​dokonale osvěžuje pleť, odstraňuje peeling a vrací zdravou barvu.

Maska proti stárnutí s ovesnými vločky a broskví

  • 1 malá broskev (čerstvá);
  • 30 gramů ovesných vloček;
  • 30 g medu;
  • 5–6 kapek tokoferolu.

Příprava a použití:

  • Broskev odlupeme, nakrájíme na polovinu a umístíme na několik minut do mikrovlnné trouby nebo trouby. Ovoce by mělo být měkké.
  • Rozmělněte broskvovou dužinu v mixéru, přidejte mouku a med.
  • Míchejte a do výsledné hmoty vložte tokoferol.
  • Masku rovnoměrně rozložte na obličej a nechte půl hodiny.
  • Složení vitamínové směsi omyjte vodou a na pokožku naneste zpevňující krém.

Výživná maska ​​se zakysanou smetanou a aloe šťávou

  • 50 g tučné zakysané smetany;
  • 20 ml aloe šťávy;
  • 1 ampule tokoferolu a vitaminu A.

Příprava a použití:

  • Přidejte aloe šťávu a vitamíny do zakysané smetany.
  • Míchejte a rozdělte živnou hmotu na kůži.
  • Zakryjte si obličej ubrouskem a lehněte si asi 30 minut.
  • Omyjte vodou a použijte výživný krém.

Tento nástroj zaplňuje pokožku energií, vyhlazuje vrásky a eliminuje zánět.

Hydratační maska ​​s glycerinem a petrželkou

  • 30 ml glycerolu;
  • 20 ml petržlenové šťávy;
  • 50 ml těžkého krému;
  • 1 ml tokoferolu;
  • 30 g modré hlíny.

Příprava a použití:

  • Glycerin, tekutý vitamín a krém smíchejte odděleně.
  • Hlínu vložte do jiné nádoby, přidejte petrželovou šťávu a otřete ji do hladka.
  • Kombinujte obě hmoty, smíchejte a jemně rozdělte směs na obličej.
  • Po 20 minutách odstraňte glycerinovou směs bavlněnou podložkou a naneste hydratační krém s jemnou texturou na kůži.

Pomocí alfa-tokoferol acetátu pro obličej můžete dosáhnout opravdu dobrých výsledků. Navíc tento lék nemá prakticky žádné kontraindikace, ale má mnoho užitečných vlastností, díky kterým si můžete zachovat přirozenou krásu pokožky a výrazně prodloužit její mladost.

Král vitamínů pro ženskou krásu - tokoferol

Článek pojednává o výhodách vitamínu E pro kůži, řasy, nehty a vlasy. Vzhledem k indikaci pro použití, stejně jako populární recepty.

Úvod

Pro zdraví a krásu těla vyžaduje různé vitamíny a minerály.

Můžete je přijímat tak, že si je vezmete dovnitř a použijete je externě.

Dnes mluvit o králi vitamínů pro krásu - tokoferol, aka vitamin E.

Zvažte, jaké jsou jeho výhody pro vlasy, řasy, nehty a kůži, stejně jako to, jak je můžete aplikovat.

Vitamin E Výhody

Tokoferol - jeden z prvků podílejících se na obnově buněk, pomáhá při tvorbě elastinových a kolagenních vláken.

Je schopen prodloužit mladost pokožky, dává zdraví vlasům a nehtům.

Funkce, které vitamín E plní:

  • vyhlazuje;
  • omlazuje;
  • zvlhčuje;
  • posiluje;
  • chrání;
  • bělené;
  • léčí;
  • změkčuje;
  • léčí.

Pro kůži

S věkem, tedy po 25 letech, kůže syntetizuje méně a méně kolagenu a v důsledku toho ztrácí pružnost a pružnost.

A za 27-30 let bez řádné péče, krásná polovina lidstva začíná pozorovat první známky stárnutí - vrásky.

Stručně řečeno, vitamin E pro kůži:

  • vynikající antioxidant, boj proti volným radikálům;
  • asistent při zrychlení produkce kolagenu;
  • prvek, který zlepšuje průtok krve do kůže;
  • asistent při posilování a obnově buněk;
  • prvek, který zlepšuje ochranné funkce epidermis.

Pro nehty

Ruce - druhá tvář ženy.

Suchá kůže na nich, nebo tenké, exfoliační nehty nejsou zdobí.

Tyto problémy můžete vyřešit s tokoferolem.

Užívání vitamínu E pro nehty je možné ve dvou verzích.

První je ve své čisté formě, tj. použijte tekutý olej nebo tobolky bez dalších složek.

Druhý je součástí různých masek nebo krémů.

Funkce pro nehty:

  • zpevňuje nehtovou desku;
  • změkčuje pokožku;
  • stimuluje intenzivní růst nehtů.

Pro řasy

Řasy - nepostradatelný atribut ženské krásy.

Dámy neúnavně se snaží, aby byly delší a silnější.

Používají se různé maskary, curlingové kleště, umělé řasy a jejich odolnější protějšky.

Bez řádné péče jsou všechny tyto nástroje k vytvoření krásy řas pro ně škodlivé.

Vitamin E může pomoci v tomto směru.

Funkce tokoferolu pro řasy:

  • stimuluje růst;
  • posiluje;
  • bojuje proti křehkosti, dodává pružnost;
  • podporuje zesílení řasinky, proto zvyšuje tloušťku.

Pro vlasy

Účinek vitamínu E na vlasy je k nezaplacení, je to prakticky všeliek na všechny problémy a nemoci.

Postupy na ženské hlavě jsou neuvěřitelné.

Udržet je ve výborném stavu bez tokoferolu nemůže.

Funkce tokoferolu pro vlasy: t

  • Pomáhá hluboké hydrataci pokožky hlavy;
  • je antioxidant;
  • zvyšuje růst vlasů;
  • posiluje vlasové folikuly;
  • zvyšuje pružnost vlasů;
  • obnovuje keratin, léčí i těžce poškozené kadeře;
  • normalizuje mazové žlázy na hlavě, což vede ke snížení obsahu tuku v hlavě a zbavení se lupů.

Indikace pro použití

Agresivní prostředí, stres, nevhodná nebo nedostatečná péče, nevyvážená strava, špatný životní styl - to vše má negativní vliv na ženskou krásu.

Je naléhavé zahrnout vitamin E do péče, pokud jsou na kůži zaznamenány následující příznaky:

  • bledost a otupělost;
  • nezdravá pleť;
  • kůže začala ztrácet pružnost;
  • objevují se vrásky;
  • kůže je suchá, vločky.

Indikace pro aplikaci tokoferolu na nehty:

  • nehty jsou odlupovány;
  • nehtová deska je tenčí, nehty jsou tenké a neustále se lámou;
  • objevují se otřepy;
  • nehty rostou velmi pomalu.

Indikace pro použití vitamínu E pro řasy:

  • řasy začaly znatelně padat;
  • objevila se křehkost;
  • řasy rostou pomalu;
  • po odstranění prodloužení řas.

Indikace pro použití na vlasy:

  • vypadávání vlasů;
  • pomalý růst;
  • lupy;
  • mastnou nebo suchou pokožku hlavy;
  • křehkost vlasů;
  • poškozené po barvení nebo zvlnění vlasové struktury;
  • matný a bez života vzhled vlasů.

Aplikace v kosmetologii

Vitamín E je také ceněn výrobci kosmetiky, a v domácí recepty krásy také není zbavena pozornosti.

Zvažte použití tokoferolu v kosmetologii.

Doma

Pro kůži

Maska pro všechny typy pleti

Budete potřebovat tokoferol (10 kapek) a olivový olej (1 lžíce).

Komponenty pro připojení, mírně zahřáté ve vodní lázni do teplého stavu.

Naneste na obličej (i na jemné oblasti kolem očí může být).

Zakryjte si obličej ubrouskem.

Oplach potřebujeme za půl hodiny.

Maska pro suchou pokožku

20 g tuku tvaroh (2 lžíce) kombinovat s patnácti kapkami vitamínu E a míchat.

Aplikujte na obličej, krk a dekolt.

Po 20 minutách omyjte houbou teplou vodou.

Maska pro mastnou pleť (lepší v zimě)

Do 20 g rozdrceného mixéru nebo mlýnek na kávu přidejte ovesné vločky 10 kapek citronové šťávy a 6 kapek tokoferolu, promíchejte.

Naneste, nechte působit 20 minut a poté opláchněte houbou teplou vodou.

Pro nehty

Maska pro posílení nehtů

Budete potřebovat 1 lžíci ořechového oleje, 1 lžičku vitamínu E a 5-7 kapek citrónového esenciálního oleje.

Výsledná směs by měla být třepána do nehtů denně po dobu 2 týdnů.

Pro urychlení růstu nehtové desky

Tokoferol, olivový olej a červenou papriku je třeba vzít 1 lžičku.

Tuto směs vmíchejte do nehtové desky 1-2 krát za 7 dní, častěji to není nutné.

Pro řasy

Maska pro růst řas

V jedné čajové lžičce ricinového oleje přidejte 3-4 kapky vitaminu E z kapsle.

Směs se aplikuje třikrát týdně po dobu 2 hodin před spaním.

Nedoporučuje se, aby kompozice zůstala na chlupech delší, protože castorca brání přístupu kyslíku do folikulů cilium.

Aby se zabránilo ztrátě řas

Smíchejte šest kapek arganového oleje a jedné tobolky tokoferolu. Aplikujte denně před spaním.

Pro vlasy

Maska pro růst

Budete potřebovat lžičku vitamínu E, lžíci ricinového oleje a jeden žloutek.

Nejprve smíchejte olej a vitamín, pak přidejte žloutek do směsi.

Aplikujte strukturu na vlasy pomocí masážních pohybů.

Kudrlinky musí být na hodinu dobře zabalené.

Doporučuje se dvakrát opláchnout přípravek teplou vodou šamponem.

Maska z vypadnutí

Lopuchový olej v množství 10 g (1. polévková lžíce) a 15 kapek tokoferolu kombinovat a aplikovat na vlasy, třením do kořenů.

Zabalit film a zahřát ručník.

Opláchněte po 35-45 minutách, nejlépe šamponem z vypadnutí.

Kosmetika s přítomným tokoferolem

  • péče proti stárnutí: krémy, emulze, séra;
  • denní péče: denní a noční hydratační a výživný krém na obličej;
  • péče o pleť kolem očí: emulze, krémy;
  • Krémy na štěpení;
  • péče o slunce: výrobky pro obličej a tělo;
  • řada kosmetických přípravků pro péči o problematickou pleť obličeje a těla;
  • Dětská kosmetika;
  • výživné a hydratační krémy na ruce a nehty;
  • šampony a masky k posílení a stimulaci růstu vlasů.

Užitečné video

Zajímavé video o roli tokoferolu v kosmetologii

Závěr

Roky v pase nelze odstranit, ale nemůžete jim dát šanci jasně ovlivnit náš vzhled.

Vitamin E dokonale pomáhá zvládat tento úkol, vyhlazuje vrásky, dodává vlasům sílu, lesk a hedvábnost, takže naše řasy jsou silné a dlouhé, stejně jako posílení nehtů.

Můžete zachovat mládež a krásu na vlastní pěst, pomocí domácích receptů, nebo můžete použít hotové výrobky, které zahrnují tokoferol, dobře, existuje mnoho z nich na trhu.

Vitamin E pro obličej: tajemství transformace, nejlepší recepty

Vitamin E (tokoferol) je unikátní přírodní sloučenina, antioxidant s výraznými vlastnostmi proti stárnutí. Lze jej snadno zakoupit v jakékoliv lékárně ve formě kapslí, olejového roztoku a injekcí ampule. Pro podporu zdraví se používá nejen vnitřní použití a intramuskulární podání tokoferolu.

V dnešní době se vitamín E aktivně používá na kůži jako součást různých masek proti stárnutí, aby obnovil dřívější krásu již mizející a zralé kůže. Nástroj je opravdu velmi efektivní a efektivní.

Magický účinek vitamínu

Aktivní užívání vitamínu E doma jako kosmetiky je odůvodněno komplexním účinkem, který má na pokožku obličeje.

Omlazování:

  • pozastavuje proces stárnutí;
  • podporuje regeneraci buněk;
  • vyhlazuje vrásky;
  • má zdvihací účinek, tj. napíná kůži, vylučuje blechy, ochablé záhyby, dvojitou bradu;
  • dodává pleti pružnost, jako v mladých letech, a příjemnou pružnost;
  • zlepšuje krevní oběh, který ovlivňuje zdravou, krásnou pleť.

Antidepresiva:

  • povzbuzuje;
  • červenat tváře;
  • posiluje stěny buněčných membrán;
  • zmírňuje únavu.

Antioxidant:

  • chrání buňky před volnými radikály;
  • odstraňuje toxiny.

Protizánětlivý účinek:

  • lokalizuje ložiska zánětu;
  • eliminuje akné;
  • otevře a odstraní černé body;
  • zmírňuje akné.

Bělení:

  • rozjasní, činí prakticky neviditelné, pihy, stejně jako jiné pigmentové vyrážky.

Hydratační:

  • aktivně hydratuje suchou pokožku;
  • udržuje pod kontrolou rovnováhu vody v buňkách;
  • reguluje tvorbu kožního mazu žláz s vnitřní sekrecí.

Terapeutické léčivo:

  • považuje za účinné preventivní opatření proti rakovině kůže;
  • eliminuje vnější příznaky alergických kožních reakcí (deskvamace, vyrážka, svědění, zarudnutí);
  • léčí chudokrevnost, chrání červené krvinky před destrukcí a tím šetří kůži před bledostí.

Takový komplexní účinek na kůži činí tento farmaceutický výrobek velmi oblíbeným nejen v domácnosti, ale i v moderní kosmetologii. Vzhledem k tomu, že se jedná o lék, je třeba s ním zacházet velmi opatrně. Za prvé, musíte se naučit, jak používat vitamin E pro obličej doma, a pak začít dělat anti-stárnutí elixíry.

Kde získat vitamín E

Před zvládnutím umění, jak aplikovat vitamín E na obličej doma, musíte si vybrat jednu z lékárenských forem, z nichž každá může být základem pro přípravu omlazujících masek.

  1. Kapsle vitamínu E si můžete koupit krásnou průsvitnou jantarovou barvu, uvnitř které se nachází mastná kapalina. Obvykle jsou kapsle s vitaminem E propíchnuty čistou jehlou, léčivý olej z nich je vytlačován a použit přímo jako součást domácích kosmetických masek.
  2. Olejový 50% roztok, lékařsky nazývaný "alfa-tokoferol acetát". Tato dávková forma je vhodnější použít pro domácí masky než kapsle, protože není nutné nic proniknout a stlačit.
  3. Tokoferol v kapalné formě (v ampulích) je také velmi vhodný jako základ pro kosmetiku proti stárnutí.

Všechny tyto léky naznačují, že pro kosmetické účely bude vitamin E používán pro obličej v čisté formě s přídavkem různých pomocných složek. Pokud však existují kontraindikace pro externí užívání tohoto léku (závažné onemocnění kůže nebo oběhového systému), bude dostačující použít masky z přípravků, ve kterých je obsah tokoferolu velmi vysoký:

  • z čerstvé zeleniny: mrkev, ředkvičky, okurky, zelí, brambory, salát, špenát, brokolice, cibule;
  • z bobulí: kalina, jasan, třešeň, rakytník;
  • ze živočišných produktů: vaječný žloutek, mléko;
  • z obilovin: ovesné vločky;
  • z rostlinných nerafinovaných olejů (dýně, kukuřice, olivy, slunečnice);
  • ze semen, ořechů (pistácie, lískové ořechy, arašídy, mandle);
  • z bylin: vojtěška, malinové listy, pampeliška, kopřiva, šípky, lněná semena.

Včetně těchto produktů do obličejových masek, můžete plně poskytnout vaší pleti přírodní, non-lékárna vitamín E. Ačkoli kapsle, olej a ampule umožňují dosáhnout požadovaného účinku mnohem rychleji. Současně je však nutné vzít v úvahu léčivou specifičnost tohoto léku a léčit ho velmi pečlivě doma.

Návod k použití

Pokud je vitamín E již ve vašich rukou, můžete na něm snadno a rychle připravit zázračnou masku. Dodržování hlavních doporučení, můžete získat vynikající výsledky.

  1. Namočte získanou tekutinu zápěstí a sledujte kožní reakci. Nástroj lze použít, pokud není svědění a zarudnutí.
  2. Razorte kůže přes parní lázeň s bylinkami.
  3. Vydrhněte zvětšené póry
  4. Naneste dostatečně hustou vrstvu vitamínové směsi na pokožku podél masážních linií, zatímco se snažíte vyhnout oblasti přímo kolem očí.
  5. Lehněte si s maskou na obličej asi 20 minut.
  6. Omyjte teplou vodou nebo mlékem, nebo odvar z léčivých bylin.
  7. Aplikujte denní krém.
  8. Frekvence - 1 (v některých případech je to možné a 2) v týdnu.
  9. Po 10 procedurách si vezměte přestávku po dobu 2 měsíců.

Rychlé, snadné, snadné a co je nejdůležitější - neuvěřitelně efektivní. Vrásky se začnou vyhlazovat po první aplikaci a po 5-6 ošetřeních bude viditelný účinek proti stárnutí vitamínu E na kůži. S recepty by neměly být žádné problémy, protože jich je spousta, a nebudete omezeni ve svém výběru.

Recepty na masku

Maska na obličej s vitamínem E a glycerolem - dokonale hydratuje suchou pokožku.

Vitamín E pro vnější použití se v jeho čisté formě používá jen zřídka. Doplňte jej různými dalšími přísadami pro zvýšení efektivity.

Domácí obličejová maska ​​s vitaminem E a glycerinem vyslovuje zvlhčující vlastnosti, její kosmetologové doporučují použít pro majitele suché kůže. Olej z 10 tobolek tokoferolu vtlačte do lahvičky s glycerinem (25–30 ml), důkladně promíchejte, použijte několik postupů, uložte na tmavém místě.

  • S mandlovým olejem

Ve 3 lžíce. Já mandlový olej se přidává 1 lžička. Vitamin E ve formě oleje, promíchejte.

Smíchejte heřmánek a kopřivy v rozdrcené formě (každé 2 lžíce), nalijte je sklenicí vroucí vody, nechte půl hodiny, kmen. Namočte strouhanku ze žitného chleba do vývaru (20 g), rozemelte na kaši. Přidejte 1 ampulku injikovatelného vitaminu E.

Smíchejte 2 lžíce řepky a lopuchového oleje, rozpusťte v nich roztok tokoferolového oleje. Přidejte 1 lžičku. roztok dimexidu a vody (ve stejném poměru).

Smíchejte mandlový olej (2 lžičky L.) S žloutkem přidejte 1 ampulku injikovatelného vitaminu E.

  • Rakytníkový olej

Beat 1 lžíce. Já kakaové máslo a rakytníkový olej, přidejte 1 ampulku tokoferolu.

Beat 2 lžíce. Já tvaroh s 2 lžičky. olivový olej, přidejte 1 ampulku tokoferolu.

Pokud se chcete rychle a účinně zbavit vrásek, pozastavit proces stárnutí pleti, ujistěte se, že používáte vitamín E pro omlazení obličeje.To je efektivní lék lék s minimem kontraindikací a spoustou užitečných vlastností, které v krátké době magicky promění kůži.

Proč je používání vitamínu E tak populární v kosmetologii?

Léky obsahující tokoferol lze nalézt nejen na lékárnách. Vitamin E v kosmetologii je účinným produktem péče o pleť. Použití této sloučeniny prošlo zkouškou času: bylo izolováno v roce 1922 a stále obsahuje mnoho druhů dekorativní kosmetiky, včetně těch, které se vyrábějí doma.

Kdy se doporučuje věnovat pozornost tokoferolu? Jak udržet krásu, mládí s ní? Chcete-li získat odpovědi na své otázky, měli byste být obeznámeni s hlavními účinky kosmetiky obsahující danou sloučeninu.

Vlastnosti

Vitamin E není jediná látka, ale celá skupina příbuzných isomerů rozpustných v tucích, z nichž každá má jinou závažnost biologické aktivity. Jsou to tokoferoly, tokotrienoly.

Vitamin E obsažený v kosmetice má následující vlastnosti:

  • Antioxidační působení. Potlačí škodlivé účinky volných radikálů kyslíku.
  • Antihypoxantní účinek. Ekonomická spotřeba kyslíku tkáněmi, odolnost vůči jeho deficitu se dosahuje stabilizací membrán jednotlivých buněčných složek - mitochondrií.
  • Ochranná funkce. Sloučenina je uložena v buněčných stěnách a tvoří hydrofobní bariéru.
  • Bělení majetku. Kosmetika používá vitamín E v boji proti věku skvrny.
  • Antikarcinogenní účinek. Vzhledem k antioxidační aktivitě se snižuje pravděpodobnost vzniku novotvarů.
  • Účinek proti stárnutí. Vitamin E se používá v kosmetologii jako součást látek, které zpomalují stárnutí dermis.

Indikace

Tokoferol je účinný pro několik typů kosmetických problémů.

Doporučeno v následujících případech:

  • suchá kůže;
  • integrované bojové strie;
  • prevence předčasného stárnutí dermis;
  • věku.

Tokoferol acetát je součástí velkého počtu krémů, gelů, protože jeho vnější použití je omezeno na malý počet kontraindikací. Hlavní je přítomnost přecitlivělosti na léky s vitaminem E. Oficiální pokyny pro řešení uvádějí, že perorální podání je kontraindikováno u pacientů s akutním infarktem myokardu, dětmi.

Obecná pravidla použití

Vitamin E se používá nejen v profesionální kosmetologii, ale i doma. Pro vlastní produkci pečovatelských produktů vhodný olejový roztok, který lze zakoupit v lékárně. Vitamin E obsahuje některé hotové krémy, masti, vody. Přímo roztok tokoferolu bez přísad nepřináší újmu, ale navenek prakticky neplatí.

Hlavní fáze procedury péče o pleť:

  1. Předběžný test na alergie. Na zápěstí musí být aplikováno malé množství roztoku. Pokud po tomto nejsou žádné známky podráždění (zarudnutí, svědění), pak můžete přistoupit k samotnému kosmetickému postupu.
  2. Příprava požadovaného místa. Doma se doporučuje, aby se pokožka parila, vyčistila póry křovinami.
  3. Aplikace pro kosmetiku. Lehké masážní pohyby kůže musí být pokryty silnou vrstvou směsi. Maska kolem očí není aplikována.
  4. Odstranění kosmetiky. Aplikovaná směs se promyje po 20 minutách. Doma, oblek obyčejná teplá voda, nebo odvar rostlin s uklidňujícím účinkem (například z heřmánku).

Po umytí masky tokoferol acetátem aplikujte denní krém. Postup se opakuje 1-2 krát týdně. Kurz zahrnuje 10 procedur, po kterých musíte absolvovat přestávku na 2 měsíce.

Masky

Tokoferol označuje vitaminy rozpustné v tucích, často se kombinuje s přírodními oleji. Použité hotové výrobky jsou často míchány: obsahují nejen tokoferol, ale i další vitamíny.

Doma použijte masku. Doporučuje se dávat pozor na aplikaci medu, citronové šťávy, zejména na obličej. Je to proto, že tyto produkty často vyvolávají reakci přecitlivělosti.

Užitečné recepty:

  • S olivovým olejem. Tento domácí recept je vhodný pro zvýšení pružnosti pokožky. V 50 ml olivového oleje se přidá 10 kapek roztoku tokoferol acetátu. Rub do místa, kde strie. Výsledná směs je činí méně nápadnými, snižuje pravděpodobnost nových vad.
  • S okurkou. Je považován za domácí lék, tonizující a zvlhčující pokožku. Okurka je uzemněna do stavu kaše. Pro porci na jednu relaci postačují 2-3 kapky tokoferolu.
  • S ovesnými vločkami. Tento make-up je vhodný pro mastnou pleť. Take 1.5 Art. lžíce ovesných vloček, přidejte 5 kapek tokoferol acetátu. Nalijte do vody, dokud není homogenní, kašovitá hmota vhodná pro aplikaci.

Účinnost

Vitamin E může být přičítán účinným prostředkům pro krásu kůže. Pravidelná aplikace přípravků obsahujících tuto sloučeninu napomáhá ke zlepšení její pružnosti a urychlení hojení po mikrodamage. To je důvod, a také kvůli přítomnosti malého množství kontraindikací a dostupnosti, tokoferol našel aktivní použití v domácí kosmetice.

Samostatnou otázkou, která si zaslouží pozornost, je účinnost vitamínů v boji proti striím. Uvedený kosmetický defekt je zónou náhrady kožních buněk pojivovou tkání, která není absorbována třením gelů a mastí. Proto aplikujte vitamín E efektivněji jako profylaktický lék.

Zaslouží si pozornost kosmetika s vitaminem E? Jeho použití je oprávněné, ale pro správné hledání správného produktu je nutné stavět na individuálních vlastnostech kůže. Chcete-li si vybrat účinnou a bezpečnou kosmetiku, doporučujeme konzultovat dermatologa-kosmetologa.

Vitamin E pro domácí použití

Jednou z nejdůležitějších látek pro udržování ženské krásy je vitamín E, chemická sloučenina rozpustná v tucích, známá již od roku 1922. Lze ho nalézt ve složení velkého množství krémů a masek na obličej, ve formě kapslí pro vnitřní použití, ale přínos vitamínu E přináší pouze správné použití.

Vitamin E prospívá tváři

Velmi silný přírodní antioxidant, který odstraňuje toxiny z buněk, a prvek, bez kterého je svalové selhání - je to všechno o vitaminu E nebo tokoferolu.

Pro ženskou krásu je nezbytné, protože může:

  • vyloučit suchost a přebytečný tuk;
  • odstranit odlupování, podráždění, vyrážku, pocit těsnosti;
  • chrání před ultrafialovým zářením, čímž zpomaluje proces fotoelektrického záření;
  • zesvětlit věkové skvrny, pihy;
  • eliminovat účinky spálení sluncem (včetně alergické vyrážky);
  • zvýšení pružnosti pokožky, zpomalení tvorby vrásek na obličeji (účinné i na vybledlé kůži);
  • stimulovat regenerační procesy pro oděry, škrábance, popáleniny, akné;
  • zahájit produkci kolagenu a elastinu;
  • zlepšit stav problémové kůže - učinit ji vzácnější pro záněty, akné, vyrážky, černé skvrny;
  • zesvětlit pokožku obličeje a dokonce snížit závažnost tmavých kruhů pod očima;
  • normalizuje rovnováhu vody a lipidů, zabraňuje odpařování vlhkosti z kůže.

Venkovní použití

Užívání vitamínu E na obličeji může být ve své čisté formě nebo jako součást masek a směsí pro masáž - rostlinnými oleji. Je-li to žádoucí, aplikuje se lokálně (na oblasti zánětu, vyrážky, loupání) nebo na široké ploše. Před zahájením jakéhokoliv zákroku otestujte alergie tím, že otřete malou plochu kůže na zápěstí čistým lékárenským vitamínem E. Při absenci negativních reakcí během dne můžete přípravek používat na obličeji, ale postupujte podle některých doporučení:

  • Masky jsou rozmístěny na mokrém povrchu a po 20 minutách se omyjí - to je maximální doba expozice.
  • Je lepší provádět procedury ve večerních hodinách, než půjdete do postele, takže se na obličej nanese žádná kosmetika.
  • Olej s vitaminem E je nežádoucí používat častěji 2x týdně, protože jinak dosáhnete opačného výsledku: objeví se suchost, loupání, rovnováha vody a lipidů.
  • Masky lze aplikovat každý druhý den s terapeutickým účelem as intervalem 3 dnů na profylaxi, ale po 10–12 procedurách je žádoucí přestávka na měsíc.
  • Aby se zlepšila účinnost procedury, nejprve paru z obličeje (vezměte si teplou sprchu nebo opřete o 3-5 minut na pánvi s vroucí vodou) a vyčistěte jemným křovinami.

Vitamin E na obličeji v čisté formě

Před použitím tekutého tokoferolu bez přísad je nutné základní očištění obličeje: odstranit kosmetiku, použít gel na mytí. Poté, co je pokožka dobře navlhčena čistou vodou a je možné aplikovat olejovou tekutinu na špičky prstů nebo bavlněnou podložku, jemně zatlučte nebo protřepejte podél masážních linek. Při aplikaci čistého tokoferolu na obličej je důležité dodržovat několik pravidel:

  • Nedoporučuje se aplikovat nezředěný roztok alfa-tokoferolu nebo obsah kapslí vitamínu E do oblasti kolem očí - to povede k tvorbě sáčků a otoků.
  • Vysoce koncentrovaný roztok (20% nebo vyšší) je vhodný pro lokální použití vatovým tamponem - pro akné, jizvy, vyrážky. Obsah ampulí (5-10%) lze aplikovat na širší plochy.
  • Majitelé suché, tenké, citlivé pokožky mohou aplikovat vitamín E ve své čisté formě na obličej 3krát týdně, zbytek je lepší snížit frekvenci užívání až 2x týdně.
  • Čistý vitamín E nemůže být umyt z obličeje, pokud je aplikován večer, ale ráno jsou zbytky odstraněny teplou vodou bez dalších prostředků. Výjimkou jsou majitelé mastné / kombinované kůže - je pro ně lepší odstranit všechny sloučeniny obsahující tuk.

Přidání do krémů

Farmaceutický vitamín E se nedoporučuje vstoupit do přípravků pro péči o sklad, protože je možný konflikt složek, ale může být promíchán do domácího krému. Pokud se rozhodnete přidat obsah tobolek nebo roztok tokoferolu do zásobního mléka, mléka nebo smetany, promíchejte několik kapek s malou porcí na jednu dobu. Udržet takové složení delší než jeden den je nežádoucí.

Obličejové masky

Hlavním účinkem vitamínu E je regulace rovnováhy vody a lipidů, takže je ideální pro vytváření domácích masek na obličej a kolem očí. V závislosti na účelu použití můžete připravit formulace s následujícími vlastnostmi:

  • hydratační - eliminuje odlupování, těsnost, pomáhá zbavit se sucha;
  • omlazení - zpomaluje proces stárnutí, hladké jemné vrásky;
  • tónování - zlepšuje pleť, osvěžuje pleť, je ukázáno, když kohoutek;
  • výživný - stimuluje metabolické procesy, pruží pokožku;
  • protizánětlivé - bojovat proti akné, vyrážkám.

S tonizujícím efektem

Jakýkoliv typ pleti bude mít prospěch ze směsi, pro kterou se použije malá čerstvá okurka (je zapotřebí pouze 50–70 g) a 2 kapsle vitamínu E, nejlépe nejmenší koncentrace - 100 mg. Schéma práce s tímto složením:

  • Oloupeme okurku a nakrájíme na mixér nebo rošt na mělké straně struhadla.
  • Obsah 2 tobolek vitaminu E. t
  • Masku naneste v rovné vrstvě na obličej.
  • Po 20 minutách opláchněte teplou vodou. Pokud je kůže velmi suchá, můžete použít masku po masce. Tonizující kompozice se smí používat 2-3 krát týdně.

Od vrásek

V boji proti prvním příznakům věku na obličeji můžete použít směs kapslí Aevita a glycerin, která pokožku dobře vyhlazuje, nedovoluje odpařování vlhkosti. Důležité: tato maska ​​se používá v kursech 7–8 sezení jednou týdně, po kterých si vezmou přestávku na měsíc. Princip přípravy a použití:

  1. Obsah 3 tobolek Aevita zmáčkněte, smíchejte s 15 ml glycerinu.
  2. Ve večerních hodinách, rovnoměrně rozdělit po obličeji, bez tření.
  3. O hodinu později, co nebylo vstřebáno, vyčistit papírovým ručníkem, jemně navlhčilo kůži - ne třením.

Pro kůži kolem očí

Základem hydratační a vyhlazující masky pro oblast kolem očí je kakaové máslo a rakytník řešetlákový, do kterého se přidává 10% roztok vitamínu E. Připravuje se a používá se takto:

  1. Melt 1 lžička. kakaové máslo ve vodní lázni.
  2. Vyjměte z hořáku, nechte ho mírně vychladnout a promíchejte s rakytníkem (20 ml).
  3. Přidejte 20 ml roztoku vitaminu E, dobře promíchejte.
  4. Rozkládejte rovnoměrně po celém okolí očí, aniž by to mělo vliv na horní víčko.
  5. Mokré bavlněné podložky (navlhčete teplou vodou) odstraňte po 15 minutách. Procedura se provádí večer, 2-3 hodiny před spaním, s frekvencí 2x týdně.

Hydratační maska

Se silnou suchostí, peelingem, pocitem těsnosti pokožky, častými alergickými reakcemi na studený nebo horký vzduch bude mít prospěch hydratační maska, pro kterou vezměte roztok vitamínu E do ampule (1 ks), lžíci olivového oleje a tvarohu (2 lžíce)..). Algoritmus akcí:

  1. Pomocí mixéru nakrájejte tvaroh.
  2. Přidejte k tomu olej a ampulku, důkladně promíchejte.
  3. Na očištěném obličeji je možné aplikovat oblast kolem očí, ale velmi tenkou.
  4. Po půl hodině vyjměte papírovou utěrkou, opláchněte teplou vodou. Maska se používá až 2 krát týdně po dobu 1–2 měsíců nebo do odstranění peelingu.

Pro mastnou pleť

Ženy trpící zvětšenými póry, častými komedony a nadměrnou aktivitou mazových žláz, kosmetologové doporučují vyzkoušet si domácí masku složenou z vaječného bílku, tekutého medu (1/2 lžičky) a roztoku vitamínu E (10 kapek). Pokud jste alergičtí na med, lze tuto složku z receptu odstranit. Princip činnosti:

  1. Porazte pilně syrovou bílkovinu.
  2. Přidejte k němu zbývající složky (pokud je med kandovaný, roztavte ve vodní lázni před tím), promíchejte.
  3. Masážní pohyby pro distribuci kompozice na očištěnou pokožku, aniž by to ovlivnilo oblast kolem očí.
  4. Odstraňte během 20 minut teplou vodou. Opakujte postup 1-2krát týdně.

Požití vitamínu

S výrazným nedostatkem vitaminu E (který okamžitě postihuje obličej) můžete tento nedostatek naplnit formou lékárenských forem: jedná se o tobolky a roztok v malých lahvičkách. Hlavní rysy každého léku:

  • Kapsle jsou nejvhodnější, protože tekutý vitamín v želatinové skořápce je snadno polykatelný bez pocitu nepříjemné chuti. Kapsle se jistě omyje dostatečným množstvím teplé vody. Vitamin absorbovaný o 20-40%, koncentrace účinné látky v kapsli - 100-400 mg.
  • Roztok alfa-tokoferolu (tokoferol acetát) - je určen pro vnější použití, ale z některých lékařských důvodů používaných uvnitř: pro léčbu dermatologických onemocnění, problémů reprodukčního systému.

Vitamin E v tekuté formě nebo v kapslích užívaných podle instrukcí připojených k léku nebo předepsaných odborníkem, přísně dodržující dávkování. Bezpečnější možností je zavést produkty do denní stravy, kde je tokoferol bohatý:

  • kuřecí žloutky (denní příspěvek - 2 ks);
  • plnotučné mléko;
  • tuk z tvarohu 9–18% nebo více;
  • dýňová, slunečnicová semena;
  • luštěniny - čočka, cizrna, hrášek, fazole;
  • ořechy (lískový ořech, mandle, ořech, cedr);
  • mořské ryby, krevety;
  • kalina, popel, rakytník;
  • rostlinné nerafinované oleje (lněné semeno, olivy, kukuřice, dýně) - pro krásu tváře musíte jíst pouze 1 lžíci denně;
  • špenát, salát, ředkvičky, cibule;
  • mrkev, brokolice;
  • ovesné vločky, lněné semínko.

Krémy s vitamínem E pro obličej

Pokud nechcete připravovat vlastní účinné vitaminové směsi, vyzkoušejte hotové výrobky. Farmaceutické krémy jsou nejefektivnější, ale v parfumerii a kosmetickém obchodě najdete slušný výrobek. Důležité: ujistěte se, že tokoferol a další užitečné složky nejsou na konci kompozice. Kosmetologové a spotřebitelé doporučují tyto krémy:

  • LIBREDERM Antioxidační krém s vitamínem E - lék na lékárnu pro péči o pleť, zaměřený na zpomalení procesu stárnutí, hydrataci pleti a osvěžení pleti. Přípravek obsahuje lecitin, glycerin, včelí vosk, takže krém spolehlivě zadržuje vlhkost v kůži. Podle recenzí se nástroj rychle vstřebává a je vhodný pro každodenní použití. Cena - 239 str. pro 50 ml.
  • La Roche Posay Nutritic Intense Bohatý - vyživující krém pro hluboké uzdravení pleti bambuckým máslem a sóji, tokoferolem, niacinamidem. Navrženo pro boj proti suchosti a loupání, podráždění, zánětu, ale vzhledem k přítomnosti ethylalkoholu může mít opačný účinek, jak je uvedeno ve zpětné vazbě od spotřebitelů. Kombinace a mastná pleť se nedoporučuje, s tendencí ke komediu. Na obličej může zanechat film. Cena 50 ml - 1800 str.
  • La Roche Posay Redermic C10 - výkonný nástroj, který pomáhá bojovat proti jemným vráskám na bázi vitamínů C a E, kyseliny hyaluronové. Krém zlepšuje pleť, vyhlazuje úlevu, zlepšuje pružnost pleti, ale mírně zvlhčuje. Cena - 2550 str. po dobu 30 ml.

Kontraindikace

Téměř každý může lokálně užívat vitamín E pro kůži - představuje nebezpečí pouze v případě individuální intolerance, alergických reakcí, závažných dermatologických onemocnění. Vezměte dovnitř je nežádoucí:

  • v akutním období infarktu myokardu;
  • za porušení srážení krve;
  • s onemocněním cév (projednáno s lékařem).

Vitamin E pro pokožku - použití doma

Moderní kosmetologie nabízí širokou škálu produktů péče o obličej a tělo. Jednou z nejúčinnějších složek péče je tokoferol (vitamin E). Aplikujte vitamín E na kůži různými způsoby - v čisté formě i jako součást různých krémů a masek. Pomocí tohoto nástroje můžete výrazně zlepšit stav kůže a obličeje.

Léčivé vlastnosti vitamínu

Vitamín E, známý také jako tokoferol, patří do kategorie vitamínů rozpustných v tucích. Tato látka je široce používána v lékařství a kosmetologii. Hodnota této látky je z kosmetického hlediska způsobena následujícími účinky: t

  1. Omlazení pleti díky stimulaci produkce kolagenu a elastinu.
  2. Stimulace regenerace buněk epidermis a přirozené očištění odumřelých buněk. V důsledku toho dochází k rychlému hojení otěrů a mikrotrhlin.
  3. Výrazný liftingový efekt - zpřísnění kontur obličeje, odstranění dvojité brady, vyhlazení nasolabiálních záhybů.
  4. Tokoferol je silný přírodní antioxidant, díky kterému chrání pokožku před negativními vnějšími vlivy - špatnou ekologií, špatnou kvalitou kosmetiky, atd.
  5. Zlepšená mikrocirkulace a eliminace tmavých skvrn a kruhů pod očima.
  6. Při požití vitamín E přispívá k eliminaci toxinů z těla, inhibuje působení volných radikálů a chrání buněčné stěny všech tělesných tkání před poškozením.
  7. Protizánětlivý účinek umožňuje eliminovat ložiska podráždění a odlupování.
  8. Pravidelné ošetření čistým vitamínem zvlhčuje pokožku, obnovuje vodní bilanci a reguluje acidobazickou rovnováhu.

Tokoferol nemá pouze lokální účinek na tělo. Se systémovým použitím má výrazný antidepresivní účinek, pomáhá vyrovnat se se stresem a přepracováním, normalizuje spánek. To vše okamžitě ovlivňuje vzhled a stav pokožky obličeje.

Které produkty obsahují

Vitamin E se nachází v mnoha potravinách. Pokud obohatíte svou stravu, tělo dostane dostatečné množství této látky. Z potravin bohatých na tokoferol lze uvést:

  1. Vaječné žloutky.
  2. Plnotučné mléko a mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku.
  3. Slunečnicová a dýňová semena, ořechy různých druhů, syrové a pražené, lněná semena.
  4. Čerstvá zelenina - mrkev, ředkvičky, špenát, brokolice, cibule, zelí, salát.
  5. Bobule - rakytník, horský popel, kalina.
  6. Přírodní nerafinované rostlinné oleje - olivy, dýně, rakytník, kukuřice.
  7. Rybí olej je bohatý na tokoferol. Denní dávku vitamínu lze získat, pokud budete jíst 100 gramů červené ryby ráno.

V síti lékáren najdete vitamín E v různých formách. V podstatě se jedná o 50% roztok, který je balen do ampulí, lahviček a kapslí. Vyskytuje se v různých formách:

  1. Roztok může být zabalen v 1 ml ampulích z tmavého skla. Každé balení obsahuje 10 ampulí. Lék si můžete koupit o 1 ampulku nebo jako celek.
  2. Kapsle s tokoferolem mají hustý želatinový obal. Mohou být užívány orálně nebo propíchnuty jehlou, čímž se odstraní kapalný přípravek.
  3. Na prodej lze nalézt a 50% roztok v kapkách. Může být aplikován na kůži topicky nebo přidán do krémů a masek.

Všechny uvedené formy uvolňování mohou být použity pro kosmetické účely. Účinek léčiva bude vyšší při současném použití potravin bohatých na tokoferol a místního použití kapalné lékové formy. Je však důležité zabránit předávkování.

Vitamin E v kosmetologii

Aby kůže zůstala dlouhá a hladká po dlouhou dobu, je nutné zajistit příjem vitaminu s jídlem. Mnoho žen má zájem o to, zda si můžete potírat obličej vitamínem E a jak často. Pro místní péči si můžete koupit lék alfa-tokoferol acetát v lékárenském řetězci. Může být přidán do domácích masek nebo do běžného nočního krému.

Nejjednodušší a nejrychlejší způsob, jak používat vitamín E v kosmetologii doma, je utřít ho do kůže. Musíte to udělat s konečky prstů a dělat lehké tleskavé pohyby.

Do masky obličeje a krku můžete přidat malé množství olejového roztoku. Obvyklá dávka pro jedno sezení je několik kapek. Kosmetičky doporučují používat krémy a masky s vitaminem pro péči o pokožku kolem očí.

Je velmi vhodné přidat vitamín E do svého pravidelného výživného pleťového krému. Noční krém však můžete jen obohatit.

Níže je uveden hrubý nástin užívání vitaminu E pro obličej:

  1. Pokud jste tento nástroj nikdy nepoužívali, měli byste nejprve provést test tolerance. K tomu vezměte malé množství roztoku oleje a naneste jej na kůži zápěstí nebo na vnitřní stranu předloktí. Pokud se po určitou dobu na kůži neobjeví svědění a zarudnutí, můžete tento lék bezpečně použít k určenému účelu.
  2. Před zahájením kosmetického zákroku doporučujeme pokožku důkladně parit. To bude vyžadovat směs 60 gramů šalvějové byliny, 20 gramů řepky a 30 gramů březové kůry. Směs se nalije do 4 litrů vroucí vody a nasype se půl hodiny. Pak se znovu zahřeje a naparí obličej nad nádobou, zakryje hlavu ručníkem, aby se vytvořil parní efekt. Osoba je držena ve vzdálenosti 40–45 cm od nádoby s odvarem. Doba postupu - ne více než 10 minut.
  3. Po důkladném opláchnutí pokožky obličeje a krku se očistí od přebytečného mazu a odumřelých kožních buněk. K tomu můžete použít křovinořez. Můžete ho vařit sami smícháním 2 částí kávové zrnky s 1 dílem smetany. Výsledná kompozice se nanese na obličej a nechá se lehce zaschnout. Poté se kůže masíruje jemnými kruhovými pohyby. Zvláštní pozornost je věnována křídlům nosu, chrámů a prostoru mezi obočím. Neaplikujte peeling na kůži kolem očí. Po takové lehké masáži se produkt opláchne teplou vodou. Na konci procedury se obličej opláchne velmi studenou vodou.
  4. Nyní můžete pokračovat přímo k aplikaci vitamínu. Lahvička nebo lahvička s roztokem se otevře a na hroty prstů se nalije několik kapek. Jemně rozdělte vitamín na kůži, prsty lehce poklepávejte. Zvláštní pozornost je věnována oblasti kolem očí. Můžete provádět jemnou masáž obličeje po dobu 10-15 minut. Během procedury je nutné, aby byla tvář zcela uvolněná.
  5. Po 15 minutách se maska ​​opláchne teplou vodou, po které se obličej opláchne heřmánkovým odvarem. Na horní stranu se aplikuje hydratační sérum nebo hydrogel, což pomáhá udržet vlhkost v kůži.

Tento postup lze provést dvakrát týdně. Celková délka kurzu je 2 měsíce.

Péče o suchou blednoucí kůži

Aby se zabránilo vzniku příznaků předčasného stárnutí a hladkých jemných vrásek, můžete tekutý vitamin E otřít do obličeje smícháním se základním olejem. K tomu jsou vhodné mandlový olej, olivový olej, broskev, kokosový ořech, sezamový olej, olej z pšeničných klíčků nebo olej z hroznových semen.

Pro vyblednutí pleti můžete vytvořit masku z růžového oleje s přídavkem vitamínu E. Podporuje tvorbu kolagenu.

Pokud není na ruce žádný olej, můžete použít hydratační nebo výživný noční krém nebo masky. Místo růže olej, můžete použít mandle nebo olivy.

Na jaře a na podzim jsou tyto postupy užitečné jako preventivní opatření pro beri-beri a v létě pomáhají chránit pokožku před agresivními účinky ultrafialových paprsků.

Vitamin E z vrásek kolem očí je velmi užitečný. Tyto oblasti kůže mohou být periodicky „krmeny“ směsí olivového oleje a vitamínu E v poměru 5: 1. Nástroj jemně nanesete na kůži a nasednete na špičku prstů. Zbytky se odstraňují měkkým hadříkem.

Domácí krémy a masky

Krém s vitamínem E si můžete udělat sami.

Pro jeho přípravu bude vyžadovat:

  1. Dvě lžíce infuze heřmánku.
  2. Polovina čajové lžičky glycerinu.
  3. Lžička kafrový olej.
  4. Lžička ricinového oleje.
  5. 20 kapek vitamínu E.

Všechny složky jsou důkladně promíchány a ochlazeny. Výsledná kompozice může být skladována v chladničce po dobu nejvýše 5 dnů.

Masky s přídavkem vitamínu E, vařené doma, se mohou zbavit akné, zlepšit místní imunitu, vyrovnat pleť a stimulovat regenerační procesy. Zde jsou některé recepty:

  1. K přípravě masky na pokožku kolem očí budete potřebovat lžíci kakaového másla, dříve rozpuštěnou ve vodní lázni. K tomu se přidává olej z rakytníku a vitaminu E. Výsledná směs se nanese v tlusté vrstvě na oční víčka a pod očima. Top může být pokryt pergamenovým papírem. Maska je ponechána na obličeji po dobu 15 minut, poté se přebytek odstraní měkkým hadříkem. Nejlepší je provést takový postup několik hodin před spaním s frekvencí 2-3 krát týdně.
  2. Pro vyživení a osvěžení suché kůže můžete 2 olivové lžíce tvarohu otřít olivovým olejem a do směsi přidat 5 kapek tokoferolu. Naneste masku na očištěnou pleť čtvrt hodiny, poté opláchněte vodou a aplikujte hydratační krém.
  3. Dobrý efekt dává domácí masku, která obsahuje 10 kapek vitamínu A, 5 kapek vitamínu E a 5 kapek aloe šťávy. Do této směsi přidejte lžičku běžného výživného krému a aplikujte na obličej po dobu 10 minut. Masku omyjte teplou vodou.
  4. Pokud je pokožka na obličeji a rtech velmi suchá a citlivá, můžete ji hydratovat a vyživovat směsí lanolinu a vitaminu E. Tato směs se používá jako noční krém.
  5. Pro unavenou, vyblednoucí kůži bude vynikající nález okurka, bušená do kaše, s obsahem 2 tobolek tokoferolu. Tato maska ​​se aplikuje na obličej po dobu 40 minut. Na konci procedury je nutné promýt vodou při pokojové teplotě.

Pokud pravidelně konzumujete potraviny bohaté na vitamín E a používáte je jako kosmetiku, velmi brzy se kůže stane mladou, pružnou a pružnou. Nepravidelnosti a tmavé kruhy pod očima mizí a obličej dostane svěží a zdravý vzhled.

Recenze o užívání vitamínu

Již několik měsíců používám vitamín E pro péči o obličej, přidávám ho do směsi ricinového a broskvového oleje. Kůže se stala světlejší a hladší, tmavé kruhy pod očima odcházejí, což nedokázala zvládnout jinými způsoby.

Jednou jsem se pokusil potřít obličej čistým vitamínem E z lékárny. Zpočátku bylo vše v pořádku, pak to zjevně přehodilo. Na tváři se mu objevila podrážděnost, zčervenal kůži a začal se odlupovat. Někdy přidávám do masek vitamín, ale postupně, takže nedochází k předávkování.

Byl jsem poučen, aby se maska ​​s vitamínem E kosmetička. Ale občas nemám čas si zahrát s domácími maskami, takže hledám krém s tímto vitaminem a používám ho. Samozřejmě stále potřebujete vědět, který krém je vhodný pro vaši pokožku. Beru také rybí olej.